Kenali penyebab dan penangannan tennis elbow
Tennis elbow adalah jenis tendinitis - pembengkakan pada tendon - yang menyebabkan nyeri pada siku dan lengan. Tendon ini adalah pita jaringan keras yang menghubungkan otot-otot lengan bawah Anda ke tulang. Terlepas dari namanya, Anda masih bisa mendapatkan siku tenis bahkan jika Anda belum pernah berada di dekat lapangan tenis. Sebagai gantinya, aktivitas mencengkeram yang berulang-ulang, terutama jika mereka menggunakan ibu jari dan dua jari pertama, dapat berkontribusi pada tennis elbow. Tennis elbow adalah alasan paling umum bahwa orang-orang melihat dokter mereka untuk sakit siku . Ini dapat muncul pada orang-orang dari segala usia, tetapi paling umum pada usia sekitar 40. Penyebab Tennis Elbow Tennis elbow biasanya berkembang seiring waktu. Gerakan berulang - seperti menggenggam raket selama ayunan - dapat meregangkan otot dan memberi terlalu banyak tekanan pada tendon. Penarikan konstan itu akhirnya dapat menyebabkan robekan mikroskopis pada jaringan. Tennis elbow mung...